肩の痛みでお困りなら大津市の整体院 あろまりえ

毎日、暑い日が続きますね。

お元気ですか？

五十肩専門整体院あろまりえ

院長　竹中理恵です。

ここ数日の猛暑の中、同時に3名の方から

「改善しつつあった痛みが、急に増して

不安です」とLINEメッセージをいただいたのです。

 

よくよくお話を伺っている中で共通点が

「軽度の熱中症」でした。

 

・水分と塩分が不足している

・暑さでよく眠れていない

・疲労が溜まっている

 

これらの状態から、痛みが強くなることが

実際にあるのです。

 

まずは、水分と塩分をとっていただき、

体を休めてもらうようにお伝えしました。

すると、3人ともが翌日には、回復されたのです。

 

この時、ついやってしまいがちなのが

「痛みをとるためのセルフケア」です。

 

「何をしたらいいですか？」の答えは

「今は、十分な水分・塩分をとって、何もせず休んでください」

なのです。

 

ひとりで焦って考えてしまうと、何かしなきゃ！になりがち。

そんな時こそ、ご相談くださいね。

 

整体院あろまりえ

竹中理恵